L’hypertension se définit comme une tension artérielle caractérisée par une forte pression anormalement du sang sur la paroi des artères. Elle s’élève en situation de stress ou durant un effort physique, ce qui entraine l’augmentation de celle-ci. Dans la suite de cet article, vous découvrirez les causes de l’hypertension et les moyens pour l’éviter.
Quelles sont les causes de l’hypertension ?
Si vous voulez en savoir plus sur les causes de l’hypertension, vous pouvez continuer à lire ici en cliquant sur le lien. L’hypertension est causée par une multitude de facteurs dont les effets s’accumulent avec les années. Les principaux sont liés à l’âge et l’hérédité surtout chez l’homme. Ainsi, l’obésité, le tabagisme, l’abus d’alcool et le stress contribuent à l’hypertension artérielle. La forte consommation de sel est aussi associée à l’élévation de la pression artérielle.
Il ne fait aucun doute que l’angoisse peut aussi augmenter votre tension artérielle, du moins à court terme. En général, quand on est anxieux, le système nerveux déclenche une réaction qui augmente la fréquence cardiaque, et par conséquent la tension artérielle.
Comment faire baisser rapidement notre hypertension ?
L’hypertension touche beaucoup de personnes. Cependant, prendre les médicaments prescrits par votre médecin n’est pas la seule chose à faire. Il existe plusieurs comportements à adopter pour réduire la pression artérielle. En voici de bons exemples :
- Évitez le sel : calmer votre tension artérielle en consommant le moins possible du sel. Même si vous n’en ajoutez pas dans vos plats, faites attention au produit préemballé.
- Buvez peu d’alcool : certaines études recommandent peu de vin rouge à l’occasion, mais toute consommation exagérée ou même régulière d’alcool multiplie vos risques d’avoir une haute pression artérielle.
- Ayez une alimentation équilibrée : beaucoup de fruits, de légumes, de poissons contiennent de bons gras, et de sucre raffiné.
- Perdez du poids : la perte du poids est un excellent moyen pour éviter les complications cardiovasculaires et la haute pression artérielle.
En somme, l’hypertension est un important facteur de risque pour plusieurs maladies. Évitez les situations stressantes et les quelques conseils donnés pour garder votre santé.
Articles similaires
Comment les styles des années 90 influencent la mode actuelle
Les tendances des années 90 s’invitent de nouveau dans les garde-robes et redéfinissent les...
Les critères essentiels pour sélectionner des équipements de protection contre la pluie
Face aux intempéries, choisir les bons équipements de protection contre la pluie est souvent une...
Conseils pour choisir des meubles de bureau durables et élégants
L'aménagement d'un espace de travail revêt une importance capitale pour favoriser la productivité...
Guide complet sur les avantages des tentes personnalisables pour événements
Découvrez pourquoi opter pour une tente personnalisable peut transformer vos événements en...
La transition du bola de grossesse à un objet de souvenir familial
La transition d'un bola de grossesse à un objet de souvenir familial est une évolution...
Escape game et apéro au Mans : quand l’insolite s’invite chez vous
Vous cherchez une nouvelle manière d’animer vos soirées entre amis ? Nous...
Doncarli Décoration, pour un encadrement de porte original !
La décoration est bien plus qu'un simple agencement d'objets dans une maison ; c'est une manière...
L’utilisation des publicités gonflables lors des évènements sportifs
Dans un monde où la concurrence pour attirer l’attention est toujours plus vive, les...
Les jeux de table virtuels contre les machines à sous : quelles préférences ?
La frontière entre le réel et le virtuel devient de plus en plus floue, et cela n'a jamais été...
Rentrée scolaire : le gouvernement en désaccord avec la gratuité des maques ! Quel poids financier pour les Français ?
La pandémie du coronavirus a atteint tous les secteurs d’activités et constitue un véritable...
Le sac de voyage est-il pratique ?
Parfois, on aime voyager avec le strict nécessaire et ne pas trop s’encombrer. L’usage des valises...
Le rideau d’air chaud : pourquoi opter pour ce rideau ?
Afin de jouir d’un chauffage optimal d’un magasin ou de n’importe quelle pièce, le rideau d’air...
Choisir son multicuiseur : comment s’y prendre ?
Un multicuiseur est un appareil de cuisine très sophistiqué. Il permet à son utilisateur de cuire...
Pourquoi choisir de travailler en Angleterre ?
Travailler en Angleterre est le rêve de plusieurs jeunes. Pendant que certains veulent y étudier,...
Mieux choisir son brûleur de graisse : nos conseils !
Aujourd’hui, il n’est pas évident de choisir un bon brûleur de graisse. En effet, il existe de...
Comment réussir la rénovation de sa maison ?
Se lancer dans la réinvention d’un domicile demeure une activité complexe. Ainsi, pour parvenir à...
Alarme de sécurité : que faire ?
L’un des moyens les plus rassurants pour protéger et sécuriser votre maison est d’installer une...
Pourquoi offrir la petite rose éternelle rose ?
Pour un romantisme parfait sans faille, l’on a souvent besoin de faire recours à la petite rose...
Fibre optique et internet très haut débit : ce qu’il faut comprendre !
Les consommateurs souhaitent souvent connaître beaucoup plus d’informations sur un produit avant...
Comment sélectionner la bonne assurance habitation pour séniors ?
Les assurances habitation étaient destinées aux personnes d’un certain âge. Aujourd’hui, il existe...
Comment se débarrasser de la mousse sur la toiture ?
L’entretien d’une toiture est crucial pour préserver son intégrité et sa durabilité....
Quels sont les avantages liés à l’ouverture d’un salon de tatouage ?
Le tatouage est une activité très florissante aujourd’hui. D’un simple symbole de marquage, on est...
Comment reconnaître un parquet en bois ?
Le parquet en bois noble est une alternative intemporelle et élégante pour habiller les sols de...
Comment profiter pleinement de ses moments de vacances ?
Les vacances sont une occasion précieuse de se détendre, se ressourcer et créer des souvenirs...
Pourquoi recourir à un site de vente ?
Que vous soyez commerçant ou pas, recourir à un site de vente vous est avantageux. C’est un canal...
Que faut-il savoir sur la vente aux enchères immobilières ?
Dans certains cas, l’achat de biens immobiliers aux enchères est le meilleur moyen de mettre...
Casino en ligne : nos critères pour choisir le site de divertissement fiable
Les casinos virtuels sont aujourd’hui très prisés par rapport aux casinos terrestres. Pour cause,...
Que faut-il savoir des prévisions sur le natif du signe scorpion ?
Vous êtes de signe astrologique Scorpion ? Vous désirez tout savoir sur ce que vous réservent les...
Comment choisir un robot de piscine ?
Nettoyer ou bien entretenir sa piscine paraît comme une corvée pour certaines personnes. Cela...
Pourquoi choisir la menuiserie aluminium ?
La menuiserie aluminium est une alternative de plus en plus populaire pour les propriétaires....
Les astuces pour réussir un lissage brésilien
Pour avoir une belle chevelure, brillante, lisse et soignée, il est plus conseillé d’opter...
Des raisons évidentes de faire appel à une agence pour la gestion de la location saisonnière
Avec l’essor de la location saisonnière de particulier à particulier, de nombreux propriétaires...
Pourquoi opter pour un monte escalier ?
De plus en plus de personnes optent pour un monte-escalier pour faciliter leur vie quotidienne. Ce...
Quel est l’avantage d’être candidat aux élections du CSE ?
Force est de constater qu’il y a plusieurs arguments qui visent à décourager un salarié de...
Comment jouer au casino avec la cryptomonnaie ?
Avec l’essor de la technologie blockchain et des cryptomonnaies, de plus en plus de casinos en...
Pourquoi utiliser du charbon naturel pour la chicha ?
Vous êtes un amateur de chicha ? Vous n’êtes alors pas sans savoir qu’il faut utiliser...
Pourquoi utiliser le service d'un voyant gratuit et immédiat ?
La lecture psychique gratuite et instantanée est un service accessible aujourd’hui en ligne....
Chasse et environnement : le débat
La chasse est une activité qui suscite de nombreux débats et controverses, notamment en ce qui...
Des jeux intelligents pour les enfants en crèche
La difficulté pour certains parents de garder leur enfant avec eux tout en faisant les courses...
Quels sont les avantages de louer une voiture pour son mariage ?
Le mariage est un événement très important pour tous les amoureux. Ces derniers officialisent leur...
Comment bien choisir une nappe de table ?
Les nappes de tables font partie des objets de décoration de votre salle à manger. C’est la...
Les grandes lignes de fonctionnement du topaze casino
Le topaze casino ayant fait son apparition en 2010, a connu une ascension grâce à sa popularité...
Quand appeler les numéros d’urgence médicale à Nice ?
Malgré le fait que les soins sanitaires soient destinés à tous au même titre, il est à retenir que...
Comment choisir un album photos à spirales ?
Pour se faire plaisir ou faire plaisir aux autres, le meilleur cadeau est d’offrir un album...
Comment ouvrir une laverie automatique ?
Les laveries automatiques pratiques et abordables, tant dans les petites que dans les grandes...
Quelle stratégie adopter pour bien faire le choix d’un casino en ligne ?
La meilleure façon pour jouer à un jeu en ligne est d’aller sur une plateforme efficace. Il faut...
Les ordinateurs : types, caractéristiques et usages
On assiste de plus en plus à l’évolution de tous les domaines. Celui du numérique ne fait pas...
Quels sont les métiers qui recrutent le plus dans le développement durable ?
La protection de l’environnement ainsi que la conservation des qualités de notre planète...
Quelques conseils pour bien commencer une carrière musicale
Nombreuses Sont les lumières de la musique qui s’éteignent très vite après quelques pas dans...
Quel est l’intérêt d’acheter une semelle chauffante ?
Avec les nombreuses innovations, tous les moyens sont permis pour se sentir en pleine forme dans...
Comment bénéficier d'une assistance en cas d'urgence dentaire à Toulouse?
Les maux de dents ne préviennent pas très souvent avant de se déclencher. Ainsi vous pouvez être...
Comment éviter les escroqueries en matière de réparation de plomberie
Apprenez à repérer les escroqueries potentielles en matière de réparation et les autres signaux...
Comment choisir le meilleur climatiseur?
L’importance des climatiseurs dans nos demeures ou lieux de travail ne sont plus à démontrer. Ils...
Pourquoi opter pour le séjour linguistique chez le professeur ?
Séjournée chez son professeur pendant son voyage linguistique est l’une des meilleures manières...
Comment traiter une engelure de pied ?
Les engelures apparaissent quand une personne est exposée au froid ou à l’humidité en permanence....
À quoi identifie-t-on un bon agent immobilier ?
L’agent immobilier est un professionnel des questions liées au domaine de l’immobilier. Il est...
Femme enceinte : les raisons de faire usage d’un coussin de grossesse
Le coussin de grossesse est un accessoire de plus en plus utilisé par de nombreuses femmes...
Nos conseils pour bien choisir un fauteuil suspendu
Un fauteuil suspendu, comme l’indique son nom, est un type de fauteuil qui est suspendu à l’aide...
Bien préparer un voyage : comment faire ?
Peu importe le but de votre voyage, vous devez être capable de bien le préparer, afin de pallier...
Quelle est l’importance de l’imprimante de voyage ?
Avec le développement du numérique, les imprimantes de voyage sont désormais très fréquentes. Ainsi...
Comment faire rayonner son jardin ?
Le jardin est une chose très importante que vous devez avoir dans votre maison. Une maison sans...
Comment faire pour trouver des vols d’avion pas chers?
Ce que toutes personnes souhaitent aujourd’hui est de trouver un vol pas cher. Et...
Le café vert est-il bon pour l'organisme ?
Pour répondre efficacement à cette question, il serait bon de chercher à comprendre ce...
Comment décorer élégamment votre maison ?
De nos jours, la décoration intérieure de la maison est primordiale aux yeux des propriétaires....
Créer du volume dans une petite pièce : quelles sont les idées clés à mettre en avant ?
Avez-vous une petite pièce ? Avez-vous beaucoup d’affaires à ranger ? Avez-vous besoin d’une...
Les avantages à opter pour une piscine autoportée
Rafraîchir le corps est un besoin que tout le monde exprime pour être à l’aise. Pour cela,...
A la découverte des jeux de casino les plus rentables
Les jeux de casino permettent de se distraire, mais aussi de se faire de l’argent. Il est donc...
L’importance du sommeil
Il n’est pas rare d’entendre, je viens de me réveiller avec une forte migraine, j’ai les yeux...
Les signes astrologiques les plus jaloux
Le caractère d’une personne peut être déterminé sur la base de nombreux moyens dont l’astrologie....
Quelles sont les informations importantes à connaître sur l’assurance vie ?
Les entreprises proposent pour toutes personnes le droit d’avoir une assurance dans un type de...
Quels sont les canaux de payement fiables des casinos en ligne ?
Les jeux casinos offrent chaque jour des millions aux joueurs dans le monde. Vous avez...
Tout ce qu’il faut savoir sur les casinos en ligne
Le jeu est un passe-temps pour les personnes qui aiment jouer. Ces dernières dépensent souvent de...
Qu'est-ce qui vous empêche de faire le tour du monde ?
Envisager le tour du monde avec vos amis, votre famille ou seul peut s’avérer la meilleure...
Quelques astuces et méthodes imparables pour gagner à la roulette comme un pro
La roulette est un jeu emblématique du casino qui séduit de plus en plus de personnes à travers le...
Quel est l’intérêt des casinos en ligne ?
Envie de vous faire de l’argent depuis le confort de votre canapé ? Souhaitez- vous relever le...